💡 롤드컵 대진표를 바탕으로 승리 가능성을 분석해보세요. 💡👉 대진표 분석하기 당신도 도전해보세요무한도전 속 마라톤 참가자들의 경험담은 도전의 참맛을 느끼게 해줍니다. 여러분도 희망과 열정을 가지고 마라톤에 도전해보세요!마라톤 참여의 이점마라톤에 참여하면 정신적·신체적 건강이 향상됩니다. 지속적인 달리기로 체력뿐만 아니라 자신감을 키울 수 있습니다.참가를 위한 준비꼭 필요한 준비물준비물설명운동화마라톤 전용 신발을 선택하여 편안함과 지지력을 확보하세요.수분 보충 용기달리기 중 수분을 보충할 수 있도록 준비하세요.적절한 옷차림흡습성과 통기성이 좋은 옷을 선택하세요.사전 훈련 계획체력을 키우기 위해 최소 12주 동안의 훈련 계획이 필요합니다.마라톤은 단순한 경주가 아닙니다. 여러분의 목표와 꿈을 향한 첫..